fbpx

SPORTEN

Sporten? Sporten is toch gezond? Hoe kan dat nou een gedragsverslaving zijn? 

Ook sporten kan een gedragsverslaving zijn, omdat iemand er obsessief mee bezig kan zijn. Net zoals bij andere gedragsverslavingen, zoals seks, is het niet nodig om helemaal te stoppen met sporten. Integendeel. Sporten is inderdaad heel gezond, mits het op een gezonde wijze wordt uitgevoerd en er dusdanig veel tijd aan besteed wordt, dat het je leven in balans houdt.

Zodra er een bepaalde obsessie en mateloosheid te bespeuren is, die zelfs leidt tot stress als er een keer niet gesport wordt, kan er sprake zijn van verslaving. Andere symptomen zijn bij onthouding of minder sporten: depressie, irritatie, onrustig, zweten. Het sporten kan een middel zijn om te vluchten van (verborgen) pijn, angst en ter compensatie van een laag zelfbeeld.

De obsessie voor sport is ook goed te begeleiden via de cognitieve gedragstherapie. 

Robert Drosterij

info@mudello.nl

06-54 98 77 90

Meidoorn 42, Naaldwijk

BTW NL003141453B71

KVK 76838587